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月亮盈虧影響大養生跟著月亮走

2014-10-10    來源:成都福壽康     瀏覽:


  《黃帝內經》中說:“月始生,則血氣始精,衛氣始行;月廓滿,則血氣實,肌肉堅;月廓空,則肌肉減,經絡虛,衛氣去。”大概意思是說月圓時,人體氣血比較旺盛,而月缺時,人的氣血較虛。所以,月亮盈虧變化直接影響到人的氣血、經絡之氣的盛衰。這種變化對防病治病和養生保健具有奇妙的效果。 
 
  朔日(陰歷三十、初一、初二共3天)
 
  月缺時,白天陽氣漸弱,夜晚陰氣漸虛,機體抵抗力下降,是肺心病、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等病的易發和加重時期。
 
  專家提醒,患有上述疾病的人在這幾天要注意及時添加衣服,避免風寒,保持情緒穩定,勿食寒涼清冷食物,要多吃溫性食物,可適當進補,但此時的進補是為了避免陰邪入侵,防御為主。
 
  對高血壓、心臟病、代謝旺盛疾病的患者來說,此時為疾病的緩解期,飲食可常規進行,勿過即可。
 
  日常飲食中,可服用補氣生血的黃芪當歸雞湯。
 
  黃芪當歸雞湯
 
  制作:將雞腿1只切小塊,與當歸5克、黃芪15克、清水1000克放入鍋內,大火煮開后改小火煮至雞腿熟爛,加鹽、料酒調味后食用。
 
  此外,堅持在晚上9時至10時就寢,睡前拍打后背,先拍正中,再拍兩側,從上至下50至100次,有助于夜間體內血液循環。
 
  弦日(陰歷初六、初七、初八和二十二、二十三、二十四共6天)
 
  這段時間是支氣管炎、肺炎、傳染性肝炎、慢性膽囊炎等感染性疾病易發和加重期,尤其是陰歷月初的下半夜和清晨、月末的下午和傍晚,是犯病的危險期。
 
  呼吸系統不太好的中老年人,在弦日要扶正氣祛邪氣,防治疾病。同時加強營養,注意氣候冷熱變化,及時防寒保暖(特別重視背部保暖),不與呼吸道病人接觸。
 
  患有傳染性肝炎或者慢性膽囊炎的人,在弦日之前,不要吃油膩肥甘之物,避免急躁易怒、勞累等。
 
  望日(陰歷十四、十五、十六共3天)
 
  月圓漲潮時,容易血氣上浮,陽氣升發太過,出現頭脹頭痛、面紅目赤、急躁易怒、出血等癥狀。此時是高血壓及上消化道出血、腦出血等疾病的易發和加重期,危險期為上午和中午。
 
  此時千萬不要進食過辛辣刺激或是過于溫補的食物,否則會加重病情。
 
  可在清晨時服用雪羹湯。
 
  雪羹湯
 
  制作:將荸薺去皮切成片,海蜇頭洗凈切碎,同放入鍋內加水燒開,煮10余分鐘后喝湯。
 
  專家提醒,養生要跟著月亮走,月圓時人要盡量解壓,要養心;月缺時則要提高身體免疫力、注重防病,家中若有重病患者,更要細心照料。
 
  月亮盈虧變化直接影響到人的氣血、經絡之氣的盛衰,而且與女性的月經和生育有很大的關聯。所以,養生也應該遵循“跟著月亮走”的原則來進行。 
  月亮是美麗的東西,古今中外的文學作品中,借月而抒發情感的詩作不勝枚舉。實際上,月亮不僅出現在文學著作中,在醫學著作中,同樣不乏月亮的身影?!饵S帝內經》中就有“月始生,則血氣始精,衛氣始行;月廓滿,則血氣實,肌肉堅;月廓空,則肌肉減,經絡虛,衛氣去”的記載,其大概意思是說,月圓時,人體氣血比較旺盛,而月缺時,人的氣血較虛。所以,月亮盈虧變化直接影響到人的氣血、經絡之氣的盛衰,這種變化對防病治病和養生保健具有奇妙的效果。 
  不僅如此,月亮還被尊奉為生育之神,并與“七”字有著神秘而微妙的關系,而“七”字又是一個神奇的數字。月亮的光華為七日變更一次,分別為晦日、朔日、弦日、望日;四乘以七為二十八,是陰歷的一個月,正好與女子的月經周期相吻合,女子二十八天來潮一次,所以稱之為月經;女性朋友在妊娠的時候,到126日的時候開始胎動——即七乘以十八;分娩期是280天——即七乘以四十。還有,女子的生長發育衰老也是以七為節律:女子七歲,腎氣盛,齒更發長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,發長極,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七三陽脈衰于上,面皆焦發始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。 也就是說,女性朋友每7年轉一圈,28歲是女性的頂峰年齡,28歲以前一直往上走,過了28歲就往下走。35歲陽明脈也就是胃經開始衰退,胃經是一條從頭到腳、經過面部的經絡,故陽明經衰退后,再美的女性也都開始有了皺紋。至于其后的歲月,也是同樣的道理,衰老也是以7為節律的。就是說,女性的生理變化以7為周期,與月亮的變化有很大的關聯。 
  這些數字,很難說只是一個偶然的巧合。哪里會存在這么精妙的巧合呢?顯然,月亮與女性的生育存在著一種息息相關的聯系。實質上,現代醫學家們研究出的結果,與我國傳統看法幾乎是完全吻合的,現代研究證實:大多數女性的月經周期與月亮的盈虧呈同步反應,即朔日(農歷初一)開始來潮,望日(農歷十五或十六) 開始排卵。 
  而在與月亮盈虧周期相反的時間里懷孕者(即月圓時來月經,月虧時懷孕),異位妊娠(宮外孕)的發生率相對就高。另外在月圓時受孕的,妊娠正常,生的孩子健康;月虧時受孕的,易發生宮外孕、流產、早產,并易出現胎兒發育不良。 
  由此可見,月亮的圓缺隨著時間的變化而影響著我們的身體,養生時一定要注意月亮的這種變化。也就是說,養生也應該遵循“跟著月亮走”的
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