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發布時間:2014-10-10中醫解讀氣功養生
中醫理論認為人與自然界也是一個統一體,人體與自然界息息相通,密切相關,自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體,相應地產生生理或病理上的反應,故《內經》說:“人與天地相應也”?!秲冉洝匪臍庹{神大論篇詳細地論述了古人養生之道,拿來與現代享受舒適空調但疾病不斷者比較,希望您能有所覺悟。閱讀全文

發布時間:2014-10-10巧用中醫養生運動緩解壓力
近年來,發生猝死的人有“年輕化”趨勢,在意外死亡者之中,甚至還有十八九歲的大學生。壓力已經變成了隱形殺手,潛伏于我們的生活之中。閱讀全文

發布時間:2014-10-10運動未必都有益健康
全國各地大都進入最寒冷的階段,那些持生命在于運動者,當因時而宜、因人而宜選擇運動方式。盲目運動,不僅達不到運動健身目的,而且 閱讀全文

發布時間:2014-10-10春節長假養生八法
娛樂調節法:節日的電視內容豐富多彩。最好每小時外出一會兒或在陽臺上活動一下,喝點茶,搞點家務什么的,白天最好參加多種娛樂活動,不易整天看電視,坐著不動。閱讀全文

發布時間:2014-10-10湯圓可口又美味特殊人群管住嘴
湯圓雖然是元宵節的必備可口美味,但由于湯圓以糯米粉為皮,多以棗泥、白糖、桂花等做餡,富含熱量,故消化不良等特殊人群應少吃或不吃。閱讀全文

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