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Sleep Health睡眠養生

發布時間：2014-10-10秋分唾前八忌
俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量也會受到影響。 俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量也會受到影響。...閱讀全文
發布時間：2014-10-10睡飽覺，最滅火
天氣熱，容易讓人缺乏耐心，這是夏季人容易發火的原因之一，而睡眠不足也會讓你發火。閱讀全文
發布時間：2014-10-10睡覺睡到自然醒
大導演陳凱歌在接受記者采訪時曾說：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。閱讀全文
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